07 Anna Posch / poschstyle: Dating-Fatigue, Selbstoptimierung & die Suche nach innerem Frieden

00:00:00: Meine heutige Gästin kennt man als Porsche-Style mit ihrem sexy Lifestyle rund um Yoga, Fitness und dem keine Ausreden Vibe.

00:00:10: Anderschere dass du da bist.

00:00:12: Freut mich auch.

00:00:14: Bin schon gespannt!

00:00:15: Ich starte mal gleich mit dem Hashtag Keineausreden weil ich habe mir doch gedacht wir leben zu verschiedenen Welten.

00:00:22: wie bin mehr so der Typ jeden Tag zehn neue ausreden.

00:00:26: ist dieses Logan mehr für diese oder Deine Follower.

00:00:32: Anfangs war's für mich selbst, und dann hat sich das irgendwie so ... mit meiner Community so verschmolzen und die Leute haben voll drauf reagiert und sketcht die Leute.

00:00:42: Und nach wie vor sprechen wir mit Leuten drauf an und sagen keine Ausreden!

00:00:46: Also wenn das gleich unter meinem Namen stehen würde?

00:00:49: Die sehen keinen ausreden.

00:00:51: Genau.

00:00:53: Aber es sitzt doch nicht nur bei den Frauen sondern auch bei den Männern also wirklich bei allen.

00:00:57: Ich glaub', dass ist sowas im Kopf weil wenn man wirklich etwas möchte, ein Ziel erreichen möchte.

00:01:03: Dann gibt es auch keine Ausreden dafür und deswegen triggert's glaube ich die Leute auch so sehr.

00:01:09: Ja ja, genau weil für mich war das eine Tab-Tessing.

00:01:11: Ich dachte mir okay, wie startkler ich jetzt um?

00:01:13: Und das was ich natürlich vorlebe für meine Community muss ich selber auch leben also für mich.

00:01:20: Ich bin ein authentischer Mensch und ich könnte mittlerweile gar nicht daran lassen, wenn ich jetzt das nur nach außen hintrage aber selber nicht lebe.

00:01:27: Und wenn ich mir etwas vornehme was ich gerne tue dann weiß ich okay keine Ausrede noch nichts.

00:01:33: siehst du auch?

00:01:35: Gibt's die Chips fressen, Binge-Watching auf der Couch oder was du überhaupt nix macht dein Konziakt?

00:01:44: Ja gibt es auch!

00:01:46: Ich hab so meine... Yeah!

00:01:48: Ich würd sagen ich habe so meine strengen Phasen Ja.

00:01:50: Und dann habe ich auch so Phasen, da geht es doch gar nicht mehr anders.

00:01:54: Da könnte ich noch sie dispiniert sein vielleicht für fünf Stunden am Tag aber dann bin ich am Abend zu.

00:01:59: okay Ich brauche die zum Essen oder ich hab keinen Bock oder für mich ist das auch so.

00:02:04: wenn ich zum Beispiel auf Reisen bin ist es für mich so, ich esse alles.

00:02:08: Ich koste alles und ich mache einfach das was ich auf Lust habe weil es ist so.

00:02:13: diese Balance was ich natürlich auch lernen musste aber die gesunde Balance zwischen Disziplin und doch ein Leben leben weil zum Leben gehört Genuss ja und Spaß Ja Und dann genuss und spaß sind meistens die Sachen die nicht zu herviel lifestyle passen.

00:02:31: Aber hast du gestruggelt mit dieser Balance, weil du sagst jetzt haust das gut heraus?

00:02:36: Ja schon.

00:02:37: Weil ich selber mit mir super streng war und ich dachte so nein es geht dann gar nicht.

00:02:42: aber für mich habe ich meinen Weg gefunden dass es doch geht und es auch gesünder ist um Dinge zu genießen und sagen okay wenn ich bis zum Urlaub eher die strenge Phase hab weil ich brauche das für mich einfach dass ich mich gut fühle und dann kann ich den Urlaub wieder voll genießen.

00:02:59: Und dann merke ich im Urlaub aber auch wieder, wenn ich so alles Mögliche esse zum Beispiel... Das klingt so sehr, weil ich immer Hard-Kopfdee überhaupt nicht.

00:03:07: Aber einfach mich halt gehen lasse und mich drauf achte und Jungfood esse

00:03:11: z.B.,

00:03:13: dass ich dann wieder merke, okay mein Körper braucht wieder das gesunde, diese Routine, dieses Disziplin.

00:03:19: Na gut du mit deinem Körperbewusstsein spürst es aber wahrscheinlich, dass es... Ich bin da leider zu seinfühlig!

00:03:25: Also, ein Kilo mehr als dann auf einmal wie wenn es einen Hengover hättest du ungefähr beim Training wahrscheinlich.

00:03:34: Und mit dem Alter wirds durch nicht besser?

00:03:36: Ich hätte mir das niemals gedacht aber ist es halt wirklich leider so.

00:03:41: Merkst du's schon weil wir dämmen auch du bist Topfit und da... Extrem!

00:03:45: Und ich muss sagen, es stresst mich so ein bisschen und macht mich so etwas unruhig weil ich hab's nicht unter Kontrolle.

00:03:55: Ja, doch.

00:03:55: Also da muss ich so die Kontrolle abgeben weil mein Körper macht das jetzt ein bisschen was er will.

00:04:00: also Ich kann genau dasselbe essen wie vor weil sie nicht zeige ich jetzt vor zwei Jahren Komm aber nicht zu schnell zum Ziel Wie eben vor zwei jahren.

00:04:11: Das ist etwas was ich nicht kenne.

00:04:14: Und ich hab trotzdem ein bisschen loslassen muss und sagst okay gut Mein Körper is jetzt einfach über vierzig Jahre alt der darf auch mal ein bisschen chillen er darf mal ein bissel anders reagieren.

00:04:25: Und ja, das ist halt etwas ungewohnt noch für mich.

00:04:28: Weil ich so gewohnt bin in einer gewissen Form zu sein und ich möchte das auch weil es mir einfach optisch gefällt.

00:04:35: Aber dann merkt man aber wieder wie streng man sich selbst ist und außen die meinen eh alles super doll.

00:04:42: Man sieht sich halt immer nur selbst.

00:04:44: Ja, so wird man einfach der strengste absolut Kritiker.

00:04:49: Mit der Verena in meiner Aufnahme haben wir gesagt, man sollte sie immer so behandeln wie die beste Freundin man sieht.

00:04:55: Die sind dann immer im schönsten Licht und irgendwie ... Aber es hat dann diese Wahrnehmung irgendwann mal verschwinden.

00:05:02: Vor allem dieser Bubble, in der ich mich zumindest befinde.

00:05:06: Diese Fitness-heavy Lifestyle-Bubble, wo jeder perfekt ist gefüllt?

00:05:10: Ja sicher!

00:05:11: Das ist ein Marsch-Star-Bahn oder was?

00:05:13: So eine Struggle.

00:05:14: Und ich hab den Marsch der Woche an mich selbst, dass wenn ich sage, okay, ich unterrichte.

00:05:19: Ich möchte in einer gewissen Form sein und nicht gut fühlen.

00:05:22: Aber es geht halt einfach nicht vor allem gerade immer aus Frau.

00:05:26: Wenn man in einem gewissen Zyklusphase ist, dann fühlt man sich schlecht.

00:05:29: Dann hat man einen aufgeblähten Bauch, dann hat man Gravings ... Und dem ein bisschen nachzugehen und sagen, ticket easy, geh dem ein bissel nach, dann nimmt sie auch diesen Druck weg.

00:05:43: Ich hab ja zum ersten Mal einen Wetterumschung in meinem Knie gesperrt.

00:05:49: Mhm, gut oder?

00:05:50: Ja.

00:05:50: Sexy!

00:05:52: Gibt's, kenne ich auch von einer Verletzung am Daumen, wenn es kalt ist.

00:05:56: Bitte Mann was ist denn das?

00:05:57: Das kommt doch mit sechzig-siebzig daher oder?

00:06:00: Das sind dann die Nerven und alles.

00:06:03: Wir reagieren halt drauf.

00:06:07: Aber wie du sagst als Frau gibt's so viel... Du kannst nicht sagen, wie dir jeder Tag ist oder wie man performt.

00:06:14: Weil wenn es einfach so zyklusabhängig ist?

00:06:16: Absolut!

00:06:17: Und wenn man dann ein bisschen darauf achtet und nimmt es einem auch schon ein bisschen was weg... Wenn ich schon weiß, okay, ich bin in der und der Zyklosphase Dann kann ich mich drauf einstellen, wie meine Laune ist, wie mir eine körperliche Fitness ist.

00:06:30: Sonst wie wenn ich da einen Sportschuting habe oder irgendwie ein größeres Event Da kann ich das auch so ein bisschen schieben und lenken Nicht immer.

00:06:37: aber ich versuch's natürlich dass ich weiß Okay dafür liche mich natürlich besser und dass wir jetzt genau dann einen anderen Zyklus fassen, die wir auch alle geben.

00:06:51: Und gut du hast gesagt, du hast den Anspruch an dich selber mit dem Körper und sogar aber denkst du, du mach'n ich mal da eine Damn!

00:06:59: Fass mir mich da jetzt einlassen?

00:07:02: Weil es immer das ist perfekt sein also das ist ja jetzt auch das Bild des Dich trägt, ne?

00:07:09: Ja, ich sehe's so gleich wahrscheinlich.

00:07:10: Absolut absolut.

00:07:12: Aber es ist auch etwas, was mich immer wieder antreibt.

00:07:15: Es ist ein Part auf meinen Job und manchmal denke ich mir so ... Boah, das ist so anstrengend!

00:07:23: Ich mag nicht mehr.

00:07:24: Ich kann mich schon selbst nimmer sehen.

00:07:25: Das ist einfach unanstrengender und unlistig.

00:07:29: Dann denke ich mal wieder aber... Es ist auch irgendwie Teil meines Lebens.

00:07:36: Ich fühle mich irgendwie so wenn ich das jetzt weglassen würde dann ist es irgendwie so, wenn etwas fehlen würde.

00:07:42: Was konzentriere ich mich dann noch mehr?

00:07:44: Ich habe zu Hause keine fünf Kinder und keine zehn Katzen.

00:07:47: also denke ich mir ist halt das Fokus auf diesen Thema irgendwie.

00:07:53: Vielleicht sollte ich mein neues Hobby suchen stricken oder so.

00:07:56: Dann geht ja's vielleicht weg, ich weiß es nicht!

00:08:00: Aber es hat man auch schon aufgedacht, ich will mich nicht ständig jeden Tag so drauf fokussieren und wenn man das Thema so ein bisschen loslässt Dann fällt es einem auch leichter, dann ist man nicht mehr so streng zu sich selbst.

00:08:13: Aber es sind noch immer Phasen im Leben, wo man dann vielleicht schlechter drauf ist und fokussiert sich wieder da drauf.

00:08:22: Wenn andere Dinge mehr rennen wie

00:08:24: z.B.,

00:08:25: wenn andere Jobs und viel Reisen ist, konzentriere ich mich gar nicht darauf und merke, hey das geht viel leichter!

00:08:31: Das ist viel besser und gesünder... Das sind aber auch diese Learnings, die ich dann mitnehmen und wieder weitergeben kann.

00:08:43: Ja, du bist halt ein bisschen wie dein eigener Fitness-Drehenam, weil du musst auf der Matten stehen und die Uhrzeit weißt jetzt oder Unterrichtest, gell?

00:08:50: Und zudem kommt er doch, dass ich gerne Sachen ausprobiere!

00:08:53: Ich hab das ganz gern, wenn mir auch jemand sagt macht er es wie zum Beispiel ein Ernährungsplan oder einen Trainingsplan.

00:09:00: Wie jetzt zum Beispiel Krafttraining habe ich erst vor zwei drei Jahren so richtig angefangen und dann mit Boxen letztes Jahr.

00:09:07: also sind halt einfach immer so neue Impulse die ich brauche um auch wieder weiterzukommen um meinen Körper wieder neu kennenzulernen und das baue ich dann wieder in meine Yoga-Klassen und kanns weitergeben an meine Privatkundinnen.

00:09:24: Ja, das ist irgendwie das Schöne.

00:09:25: Weil dieser Sport und dieser Top dich immer wieder irgendwie treibt in was Neues.

00:09:34: Ich bin ja nur neidisch weil ich selber so fleckmatisch bin bei dem Thema, wenn wir es halt eigentlich aus freundlich sein.

00:09:41: Das will ich auch aber dann denke ich nur ein bisschen darüber nach und dann mach doch nicht mehr.

00:09:46: Aber ich glaube schon alleine aus... Ja, Fitnesskörperbewusstseinsgründen ist man schon gesagt worden.

00:09:53: Einfach adrenieren, gell?

00:09:55: Weil du einfach dann mehr anfällig bist für Geschichten und ich möchte ja nicht auf einmal dahin greifen wie ein Siebzigeriger.

00:10:01: Ich habe vor kurzem erst eine Knochendichte-Messung gemacht.

00:10:07: also mega spannend was man da so erfährt.

00:10:10: bis dreißig kann man seine Knochendichte wirklich optimieren und dann geht es schon runter.

00:10:18: Die Knochendichte ist von ganz vielen Dingen abhängig.

00:10:21: Von deiner Nährung, vom Lifestyle und von den Hormonen.

00:10:24: Z.B.

00:10:24: bei Schwangeren kann die Knochendichte so extrem runtergehen, dass man z. B. während der Schwangerschaft einfach Knochanbrüche haben kann?

00:10:32: Wirklich!

00:10:33: Und vor allem dann Prämien-Pause geht die Knochendichte auch hinunter.

00:10:39: Das heißt, man sollte ganz viel Kalzian zu sich nehmen und Vitamin D. Und ja, viel Kraftsport.

00:10:48: Kraftsports heißt mehr Gewicht und das ist eben gut für die Knochen-Dichte.

00:10:54: Das heißt, dass es eine Prävention ist, wenn man stürzt sich nicht zu schnell die Knoten bricht.

00:10:59: Ach Gott!

00:11:00: Ja genau.

00:11:03: Aber das heißt dann, es reicht bei mir nicht.

00:11:05: Wir haben da ein Marudergerät und so einen Cross Trainer.

00:11:09: Das möchte ich gerne mal nebenbei fernsehen können?

00:11:11: Nein, überhandeln.

00:11:16: Ach Gott, ja.

00:11:17: Ich komm bei mir dann vorbei noch.

00:11:19: Und ich fand die Messung schon mal spannend, weil du liegst am Rücken und mit deinem Ultraschallgerät am Bauch wird es gemessen.

00:11:29: Dann wird das ausgerechnet wieder in seinem Programm.

00:11:32: Und dann sieht man das ... Eigentlich sollte ich wahrscheinlich voll die guten Knochen haben, weil ich mache viel Sport, ernehmlich gesund.

00:11:39: Das war so grade okay noch wirklich!

00:11:42: Wenn mir kein Kalsium fehlt.

00:11:46: Du hast einfach nicht geschaut, wie ein Kalzium und das war dann ... Genau, Vitamin D. Wow!

00:11:51: Und das erklärt jetzt aber warum du noch eine Schwangerschaft erzogen hast?

00:11:54: Genau, verliebt meine Zähne, in meinen Zahn.

00:11:57: Das ist halt alles irgendwie zusammenkonektet von der Art und Weise.

00:12:03: Aber das war für mich wieder so ein Okay... Man ist halt nicht ewig jung und man muss trotzdem immer wieder optimieren.

00:12:11: Man kann halt nicht nonstop dasselbe machen, man muss halt dann noch wirklich wieder gewisse Dinge halt wieder anpassen.

00:12:18: zum Beispiel das Training hat anpassen, Lifestyle anpassen Und es ist halt auch nicht immer nur Sport-Sport-Sports Man muss auch diese Rest days einhalten.

00:12:28: Das ist super wichtig, die Regeneration!

00:12:31: Wie viel Alkohol trinkst du jetzt?

00:12:32: Wir trinken jetzt überhaupt nur Alkohl wenn wir es dabei im Training spielen.

00:12:34: Und Regenation auf Alkuhl okay?

00:12:36: Alkhole... ich trinke selten Alkool ja.

00:12:41: Weil ich weiß das wie's mir geht.

00:12:45: Ich bin halt dann mental meistens hängig dann zu.

00:12:47: Es ist gar nicht so der Hängeober dass mein Körper nicht schlecht geht sondern irgendwie so drei Tage lang Kommt drauf an.

00:12:54: Ich weiß schon, wann ich weiss, dass ich keine Alkohol trinken sollte.

00:12:58: Wenn das psychisch nicht ganz so gut geht und mein Finger weg ... Und sonst manchmal ist es einfach lustig und es ergibt sich.

00:13:05: Dann will ich halt einfach so ein bisschen kann sein, bis ich dauernd bin aber im Endeffekt ist dann nichts mehr so fehlt.

00:13:11: Ja!

00:13:13: Und Alkohl ist halt pures Gift.

00:13:15: Und wenn ich daran denke dieses Alkuhles gleich pures gift, dann lasse ich mir die Finger davon.

00:13:22: Okay, und gestern hatte ich zum Beispiel ... weil es einfach lustig war, so einen weißen Spritz.

00:13:28: Und der war einfach so reudig, wo ich mir einfach da so ... Nein, also ein heiliges Zeug trinkt ja auch nicht mehr, wenn man wirklich schmicken muss.

00:13:33: Für das, dass man kurz mal so tippsee ist und hü-hü-hi!

00:13:37: Dann ist es wieder mehr cooler, das Gals nüchtern zu machen, nüchter vorzugehen, nicht den Leuten kennenzulernen.

00:13:43: Das ist irgendwie ganz anders.

00:13:45: Ich find's fast schon viel cooler, weil dann irgendwann kommt dieser Punkt, wo du das Gefühl hast, du bist eh auch schon getrunken?

00:13:51: Ja, ja, ja... Das meine ich schon so drüber.

00:13:55: Und wenn die Musik gut ist und danzen, unser Abend, wo du dann physierst genau bis du so überdreht bist.

00:14:02: Genau, ja.

00:14:02: Das ist das Gefühl... Ja ich bin ja immer einfach so gerne Tipps.

00:14:06: Ihr kriegt es einfach nicht los.

00:14:07: Ich weiß schon dass es schlecht ist.

00:14:08: Es ist auch voll lustig.

00:14:09: So ein Daumenspitz.

00:14:10: Ja.

00:14:11: Ich lief vor allem so Day-Drinking eben zu oder?

00:14:13: Super witzig!

00:14:15: Und ich sag mir auch ehrlich gesagt, als achtsgeregender ist irgendwie so bingo spielend beim Cocktail und so.

00:14:20: Also, in Fürster wird einfach mein Laster bleiben.

00:14:23: Wenn man das genießen kann und wenn man's gerne trinkt... ...und wenn es einem schmeckt, why not?

00:14:28: Aber ich bin halt hier aber... was schmeckt's da noch nicht wirklich?

00:14:32: Und wenn dann dringend die Skinny-Bildschalt, Motto Soda?

00:14:37: Ja!

00:14:37: Ja, auch nicht so geil, ne?

00:14:38: Das ist ja einfach immer so ein... Okay, muss nicht sein.

00:14:45: Ja du, Kappa ist ja das eine Thema mit Öderwerden, aber wie gehts damit der Haut?

00:14:50: Überhaupt den Alterungsprozess oder mit dem Mindset, was man erreicht haben muss.

00:14:54: Gut ich hab jetzt ihn im Freitag Geburtstag und das schiebe dann immer dieses Kopfkino wieder.

00:15:02: Hast du da auch manchmal deine Struggles in diesen Sachen?

00:15:05: Ja absolut sicher!

00:15:06: Also zum Thema Haut würde gesagt das vorher.

00:15:11: Manchmal denke ich mir so okay jetzt kriege ich Pickel, weil ich bin schon vierzehn Sekunden krieg jetzt erst Akne, aber es hat dich immer eine ganze Jugend nicht.

00:15:18: Ich hatte immer schöne Haare gehabt.

00:15:20: Und da war ich ein bisschen okay, hormonell irgendwie.

00:15:24: Ist das jetzt nicht ganz stimmig?

00:15:25: Da passt vielleicht was mit.

00:15:26: Ich hab das alles checken lassen.

00:15:28: Dann bin ich aber drauf gekommen, dass es sind mehr Milchprodukte ... Weil ich dann wieder Milch-Produkte mir reingefetzt habe wegen Protein.

00:15:35: Genau!

00:15:36: Zack, zack, zACK!

00:15:37: Jetzt nehm' ich mich ein bisschen ab und die Kotze schießt zum Frühstück.

00:15:40: Peng-Tcha-Ka-Ching Ja... Ganz schlimm.

00:15:44: Dann eher für diese laktosefreien Produkte hatten Anfangs dann eher auch ein bisschen besser funktioniert und jetzt habe ich es komplett minimiert.

00:15:56: zu elf, zwölf war noch die Mitte ist und da habe ich auch schon keine Milchprodukte vertragen.

00:16:00: Und dann hab' ich das halt wirklich fast zwanzig Jahre lang komplett gestrichen gehabt.

00:16:04: Ja.

00:16:05: Und irgendwann kann man als dieses viele Sport machen und Hyprotein... ...und dann habe ich wieder diesen Guster gehabt auf Milch-Produkte.

00:16:11: Das brauchst du eigentlich.

00:16:12: Und hab's doch noch gut vertragen!

00:16:14: Nur dann hab ich es einfach wahrscheinlich zu viel reinkaut, dass mein Körper wieder gesagt hat, ja, das passt einfach nicht.

00:16:21: Und ja, zeitigt das mir nicht mehr Ist das ziemlich gut geworden.

00:16:27: und jetzt mein neues Geheimnis, glaube ich ist Sardinen.

00:16:31: Ja?

00:16:32: Omega-III!

00:16:33: The Glow is real!

00:16:35: Ich habe mir das nicht gedacht.

00:16:36: Du hast da echt die... okay.

00:16:38: Also Omega-II Kapsel?

00:16:40: Ja genau, das mache ich auch.

00:16:41: Und dann die Omega III Aus der Dose.

00:16:45: Wirklich wow!

00:16:46: Okay.

00:16:48: Das schaffe ich nicht.

00:16:48: aber ja, Omega-VIII glaub ich ist schon das.

00:16:51: Voll.

00:16:51: Ja und halt, ich trink halt brav auch wirklich so mein Collagen in der Früh.

00:16:55: Ich versuch wirklich viel zu trinken.

00:16:57: Wenn ich auf Reisen bin funktioniert's ganz gut.

00:16:59: aber in Wien selber jetzt zuhause trinke ich oft nicht so viel wie ich trinken sollte.

00:17:04: Trinken ist auch so ein Ding.

00:17:05: Nimm mal... Trinken wir gleich.

00:17:08: Für was?

00:17:13: Aber mit diesem Collagen glaubst du es bringt das wirklich?

00:17:16: Ist ja schon.

00:17:16: Da gibt´s ja auch so für und wieder gell?

00:17:19: Denkst da schaut nichts.

00:17:21: Erstens, man schadet nix und zweitens trink ich dann schon mal so mein halben Liter.

00:17:27: Und drittens ist es bestimmt sicher gut für die Knochen- und das Bingelgewebe.

00:17:32: Also davon bin ich schon überzeugt.

00:17:33: Ich fühle mich dann auch irgendwie wie wenn's fester wäre, praller also jetzt nicht nur im Gesicht sondern auch so im Körper.

00:17:40: Wie gesagt, Placeboff-Effekt ist auch immer gut.

00:17:44: Ja, das sind so die Sachen, wo du fängst an mit irgendwas rein und dann einfach wirkt es aber wirklich.

00:17:48: Ich merke wenn ich's lasse oder wenn ich es zu spülen vergesst irgendwie mitzunehmen, da merk' ich schon einen Unterschied.

00:17:53: Und ich komm meistens nicht gleich dahinter so... Irgendwas ist anders.

00:17:56: was ist es?

00:17:57: Ah ja!

00:17:58: Das Collagen fehlt.

00:18:00: Echt okay.

00:18:01: Ich nehm jetzt auch wieder Collagen Ich bringe es halt nur runter auf Fischbasis.

00:18:06: Das vegane, glaub ich, wird nicht viel bringen.

00:18:09: Was ich so recherchiert habe oder was ich so gehört hab ... Oder das eben vom Tierhalt, vom Rind.

00:18:16: Aber das schaffe ich mental nichts, wenn ich weiß, okay?

00:18:19: Das sind normale Knochen und so.

00:18:22: Äh ja, das mache ich aber auch.

00:18:26: Also das ist das was ich mach?

00:18:29: Genau genau, das mach' ich weil ich ungern Fleisch is'.

00:18:33: Und dann ist halt doch irgendwie eine Möglichkeit und ich merke einfach dass man die so viel mehr Energie bringt und so.

00:18:38: Sicher!

00:18:40: Oder hast du selber die

00:18:41: Antwort?!

00:18:42: Ja... Ich hab das jetzt auch schon, wie wenn ich voll trainieren würde.

00:18:45: Ich hab dir schon alles ausgecheckt.

00:18:47: zu meinem Plan.

00:18:48: Ich habe den Trainingsplan eigentlich.

00:18:50: Wie ich noch Zyklus trainieren sollte... Also Warnig-Mercadio, One-Meyer, also Orgasworkout mit Krafttraining nach Zyklos und noch diesen M-Tor.

00:18:59: kennst du dieses M-TOR?

00:19:01: Das ist nämlich ursprünglich spannend!

00:19:03: Es geht immer um diesen Wechsel zwischen M-tor und dieser Entgiftungszustand.

00:19:11: Und Tor ist quasi die Aktivierung.

00:19:13: Das macht eher, wenn du vom Zyklus bist, Fulikel aufbauen.

00:19:16: Er gibt dessen.

00:19:17: Du hast aktivieren und dann ist mehr Proteine.

00:19:19: Da ist z.B.

00:19:21: auch diese Tierkapseln, die wir jetzt geredet haben.

00:19:24: Und Autophagie heißt es.

00:19:28: Das ist der Zustand, wo wieder der Körper auf Entgiftung ist.

00:19:32: Darum ist gut, wenn man Intervallfasten macht oder zumindest seit sechzehn Stunden nix ist.

00:19:37: Da isst man weniger Protein.

00:19:39: Wenn man seine Tage hat... Du hast eine weniger Krafttraining, sanfter.

00:19:43: Also so einen Plan haben wir mit Nahrungsagenten mittel um Training oder zusammenzustellen mit dem Mentor und Ding.

00:19:49: Also mal schauen vielleicht das ist jetzt mein neues Ding weil der Geburtstag naht dass ich das jetzt so mache und dann schickt ein.

00:19:54: Aber es sieht aus wie Blende da aus.

00:19:56: Hast du einen Klo?

00:19:57: Schöne Haut für die Figur Ja aber ja gut kann ganz viel essen und deswegen war er wahrscheinlich immer faule beim Sport.

00:20:06: Weil immer schon, ich finde ein Sixpack total geil.

00:20:10: Aber das ist für mich so weit weg... ...dass man klar heißt zu viel Input kann ich gar nicht.

00:20:15: Ja, muss ja auch nichts sein oder?

00:20:16: Ja und drum hab' ich dann nie angefangen zum Trainieren.

00:20:18: Immer immer doch diese schönen definierten Arme, sowas hätte ich auch gerne aber... Ich weiß einfach dass ich nicht der Typ bin, der das schafft, gell!

00:20:24: Ja, es macht sich auch nicht glücklicher meine, dass da ist.

00:20:27: also wenn's jetzt einen Sixpack hast den ich jetzt auch nicht wirklich habe bringt dir das jetzt nicht wirklich was?

00:20:33: Also die Menschen rundherum haben dich jetzt nicht deswegen lieber oder du bist jetzt nicht deshalb schön.

00:20:37: Das ist etwas, was ich für mich selber mache.

00:20:42: Ich bin immer so mehr Bauch wenn... Happy been mit meinem Bauch geht es mir einfach gut.

00:20:48: Wir müssen das Kind, dann ist mehr Geld.

00:20:50: Aha du bist so ein Baucher.

00:20:52: Ja also ich bin hier so Oberkater.

00:20:54: Meine Beine sind jetzt auch nicht so mein favorite part.

00:20:58: Ich habe ganz viele jahrelang Basketball gespielt und dann hab' ich gefühlt immer solche Oberschenkel gehabt und Waden.

00:21:04: Ich war so, meine Beine mang ich jetzt nicht zu.

00:21:06: Da hab' ich da nie wie ein Fokus drauf.

00:21:09: Wahnsinn!

00:21:10: Selbst Frauen wie du haben irgendwelche Stellen, die sind nicht so normal?

00:21:12: Ich glaub', das ist aber normal dass jeder Frau oder jeder Mensch irgendwie etwas hat was er lieber hat und weniger.

00:21:20: Ich sag', das is mein Feature... Und jetzt durch das Krafttraining mag ich meine Beinen langsam immer mehr und mehr weil sie schön definiert sind große Muskelbein ist, sondern eher Lina aussieht.

00:21:36: Weil man zum Beispiel die Definition sieht von den Muskeln finde ich es einfach ästhetischer schöner als bei so einem Bein.

00:21:45: Also mein Beutisch war immer bei Männer lustigerweise sportlich, obwohl ich jetzt nicht so eine Sportlerin bin.

00:21:53: Und ja, ich hab natürlich als ein Sportler aus Mann und dann bin ich so gemein und sitze auf der Couch.

00:21:59: Ich muss schon wieder sporten kannst du nicht mit mir versumpfen und vielleicht nur ein Glas mehr trinken oder so, gell?

00:22:05: Wie ist es bei dir?

00:22:06: Sagst du ihr Bauchal weil du so getrainiert bist oder... Uff!

00:22:12: Uf!

00:22:14: Also mich, ich find's schon attraktiver wenn jemand trainiert ist oder auch Sport macht, auf sich schaut.

00:22:21: Find' ich schon attraktiver und ich finde, hast du etwas Gemeinsames.

00:22:26: So einen gemeinsamen Nennen auf jeden Fall.

00:22:28: Ja gut, weil das ist ja gar keine Sportmacht, wenn man sich gehen lässt... Ich glaube da würde man sich auch schon gar nicht irgendwie gegenseitig wahrscheinlich nicht einmal so viel näher kommen.

00:22:41: Aber ich bin jetzt nicht so, wenn jemand... Nein wir bleiben mal im Futter bei.

00:22:51: dass sportlich-athletische Körper attraktiver sind.

00:22:55: Ja, ja... Aber es gibt auch schon dieses Zuviel, das hatte ich auch schon, wo wirklich nur mehr Muskel, Muskel ist, wenn alles ganz fest ist und super lehnt und so ganz dünn.

00:23:08: Das finde ich dann schon auch unkmiertelig, also zum Angreifen.

00:23:12: Unkmärtlicher?

00:23:13: Ja, das ist ganz schlimm!

00:23:14: Und die sind mir meistens auch schon zu extrem mit Essen.

00:23:18: Die sind dann auch super strikt und können noch nicht Die gehen in den Keller lachen und die brauche ich auch nicht.

00:23:24: Also wenn man überhaupt gar nicht mehr genießen kann, ist mir das auch zu viel.

00:23:30: Hat dich auch schon genug diese Kandidaten am Start?

00:23:35: Das war ein richtiger Ick wie man heute so da gesagt hat.

00:23:38: Ja ja, oh Gott!

00:23:40: Aber die hast du dann wahrscheinlich erkennen gelernt in diesem Umfeld oder?

00:23:43: Hast du als erstes doch je sexierend von Schöße außer... Ja, das denken sich wahrscheinlich manche Leute bei mir umgekehrt.

00:23:49: Genauso dass es halt für manche nicht geht wenn man halt kein Alkohol zum Beispiel trinkt.

00:23:54: Manche finden das so richtig lame langweilig.

00:23:58: So jetzt haben wir ein bisschen Spaß.

00:24:01: Ich finde man muss immer irgendwie so ein bisschen abwiegen wann ist nötig und wann nicht?

00:24:06: Und wenn ich irgendwo eingeladen bin dann kann ich natürlich einen Glas trinken oder auch akzeptieren mit einem anderen das nicht möchte.

00:24:15: Heißt du nicht gleich, dass die Person langweilig ist?

00:24:18: Ja.

00:24:19: Und bei Essen... ja so lange man jetzt da nicht super zickig ist und alle anderen irgendwie ein bisschen in Ruhe lässt und nicht bei jedem Essen einen Dammdamm macht.

00:24:31: Wenn ich sie so käme und irgendjemand sagt das möchte er nicht essen oder... Ja, das Thema Essen ist generell sehr schwierig.

00:24:41: Das ist schon sehr kompliziert von alles, gell?

00:24:47: Ich habe schon alles mögliche gekauft und es ist... wird der Bock auf!

00:24:52: Wie müssen wir jetzt?

00:24:53: Tell me the dirty secrets.

00:24:55: Der Dirty secrets nicht, aber... Ein Ex-Freund von mir hat nichts Weiß gegessen.

00:25:02: Das ist ein Interessant.

00:25:04: Z.B.,

00:25:05: er trainiere seine Eventüre mich zu.

00:25:07: Weil einfach ja ... Oder es ist doch keine Butter.

00:25:12: Aber er hat liebend gern Kasson gegessen und ich weiß, du weißt schon was in einem Kassonn drinnen ist?

00:25:16: Butter!

00:25:16: Und er ist so, nein das stimmt nicht.

00:25:18: Ich so... Oh mein Gott.

00:25:20: Ja ganz schlimm.

00:25:22: Er hat mich dann abgeschossen Der hat ein größer Grüberie.

00:25:27: Schön, was kommt für die Sorgen?

00:25:29: Sei froh!

00:25:31: Dann bin ich wirklich froh.

00:25:33: Ich wusste es sogar lustigerweise beim ersten Date dass der Typ nix ist.

00:25:36: Aber ich habe mich dann irgendwie um den Finger wickeln lassen und das ging noch so drei Monate und da hatte er mich abgeschossen.

00:25:46: Ja, du.

00:25:46: Da könnt ich dich überlegen.

00:25:48: Ich glaub das ist nicht Thema dieses Podcasts.

00:25:51: So gerne bitte!

00:25:52: Ich herr ja immer was sehr, die weiß schon so in diesen Langzerbeziehungen sind.

00:25:55: Die hören sie immer so gern von ihren Single-Freundenen Datinggeschichten an weil dann kann man immer so herrlich mitfiebern und so, gell?

00:26:03: Ich hab ernsthaft schon überlegt ein Buch zu schreiben über meinen Datingleben über meine tollen Geschichten, weil die sind teilweise wirklich sehr lustig amüsant auch ein bisschen hart aber... Mal schauen, ob ich das eines Tages machen werde.

00:26:18: Aber machst du das ganze Ding von Tinder, Bumble und so die Geschichten?

00:26:25: Nein, keine Dating-Apps!

00:26:28: Ich mag das viel lieber in real life jemanden kennenzulernen.

00:26:32: Jemanden sind die Augen zu schauen.

00:26:34: Und lustigerweise gestern war ich unterwegs und ich habe dann durch Zufall einen gesehen den ich auf Instagram einmal gesehen hab Und wir beide hatten halt drei Mal diesen Moment, wo man sich einfach was in die Augen schaut.

00:26:51: Was ich mein?

00:26:53: Einfach ein magic moment!

00:26:55: Und das finde ich so prickelnd, schön cool.

00:26:58: Also jetzt irgendwie online irgendwelche Fotos, die nicht dementsprechend der Realität.

00:27:03: Ich kenne das ja genau so.

00:27:04: Okay, jetzt muss ich wieder raus und jetzt muss sich wieder daten.

00:27:07: Dann lad ich mal diese App runter nach vierzehnzig Stunden löschigst du wieder weil dann halt dich nichts aus.

00:27:11: Diese Schreiberei alles ist überhaupt nicht meins!

00:27:14: Aber bei diesem sexy Moment ist ja dann auch, wie gehst du weiter?

00:27:17: Wie würdest den Kinder lernen bis das dein Nummer zu stecken oder was.

00:27:21: Ich bin halt leider so dass ich ihn jetzt in die Tiefe ergreife und auf Instagram geschrieben hab.

00:27:26: Hoss gemacht?

00:27:27: Cool!

00:27:27: Das finde ich gut.

00:27:29: Und?

00:27:30: Ja... Dann kam sogar tatsächlich eine Antwort weil ich hatte geschrieben, so hell kann es sein, dass du gerade im Techno-Café warst.

00:27:37: Dann kam zurück, ja ich war mit meinen Freunden dort.

00:27:42: Das war für mich dann so ein ... gut, wow.

00:27:46: Ich merke deine Euphorie in deiner Nachricht und lassen mir das lieber gut sein.

00:27:52: Und es ist auch okay, weißt du?

00:27:54: Ich mein, passt schon!

00:27:56: Aber es war einfach ein kurzer Moment und ich denke mal, da musst du why not?

00:28:00: I take the chance and yeah... wenn's noch für den kurzen Moment war.

00:28:08: Das war's.

00:28:09: Aber eigentlich gerne lerne ich Leute im Urlaub kennen und das sind irgendwie, finde ich immer ziemlich spannend und interessant.

00:28:17: Aber was ist da nach heute im Urlaubs?

00:28:20: Im Urlaub!

00:28:20: Was im Urland passiert bleibt im Urlauf.

00:28:26: Ja... Ich finde es ist so... Erfrischend anders im Urlaub, weil im Urlaub ist jeder anders drauf.

00:28:32: Da ist man weg von der Arbeit und vom Alltag.

00:28:35: Und da ist eine Leichtigkeit drin.

00:28:38: Man lernt sich so kennen, wie man ist.

00:28:40: Da geht es nicht darum, wer sind deine Freunde?

00:28:42: Was machst du?

00:28:44: Was für ein Auto fährst du?

00:28:45: Wie lebst du?

00:28:48: So richtig menschlich.

00:28:49: auf einer menschlichen Ebene lernt man sich kennen.

00:28:53: Natürlich dann, wenn man zurückkommt, real life wieder da ... geht halt meistens in verschiedene Richtungen vor, wenn die Menschen irgendwo anders leben.

00:29:00: Aber ich finde für den Moment dieses Gefühl zu wissen, okay man kann sich auch irgendwie echt kennenlernen?

00:29:08: Ja voll!

00:29:10: Das ist cool.

00:29:12: Ungeschminkt, irgendwie nicht gestalt was so verspätztes Haar irgendwo nach dem Schwimmen oder nach einem Sport oder was auch immer und wenn du so auf ein Date gehst bist du halt immer hergerichtet und nervös.

00:29:26: Das ist ein sehr künstlicher Setting.

00:29:28: Aufgesetzt halt!

00:29:30: Also es kann nicht absichtlich aufgesetzt sein, sondern man will natürlich seinen Bestes zeigen und wie sich präsentieren, die beste Seite zeigen.

00:29:37: aber schön im Urlaub ist es so, ähm sitze ich beim Sport irgendwie random sagt drei mal hallo und wenn wir vierten Mal gehen wir dann gemeinsam zur Straunde oder keine Ahnung was?

00:29:48: Warte bitte das kommt ja wieder rein.

00:29:49: Ich kann mir aber nicht ausschalten, weil ich Angst habe, dass das sonst mit dem Kofon irgendwas ist.

00:29:56: Das ist krass!

00:29:57: Ups, wie alt wär's denn?

00:30:01: Vierzig.

00:30:03: Scheiße, oder?

00:30:05: Siehst du doch nichts so aus,

00:30:06: oder?!

00:30:07: Ich weiß es schon nicht so aus... Aber trotzdem... Es ist so puh!

00:30:15: Das ist jetzt schon so nah an die Fünfzehn, finde ich.

00:30:21: Und es ist ja gar nicht ... Ich fühl mich jung, ich weiß, ich schau auch nicht so alt aus.

00:30:27: Aber ... ich finde, wir haben uns einfach so viel weiterentwickelt und irgendwie rein vom gesellschaftlichen Ding ist das nur eine Scheit da, ne?

00:30:35: So wie es zum Beispiel biologische Alt da, dass man einfach keine kindermärkigen Kinder hat, obwohl mal alt zu alt werden, ne!

00:30:41: Ja, es ist ein bisschen unfair.

00:30:43: Es ist alles ein bisserl unfair Gott für Frauen, finde ich.

00:30:46: Und ähm ... ja.

00:30:49: Irgendwie bin du auch dieses ... Mit einer von der Kinderwundklinik, eine Podcastaufnahme gehabt.

00:30:55: Und die hat dann jetzt ... Wir werden mit unseren Eizellen geboren und den Männern, da sind sie die Spermien oder drei Monate erneuern.

00:31:04: Das ist so unfair!

00:31:09: Wir haben auch viel mehr Arbeit, die wir in unserem Körper stecken, dass man so ausschaut wie wir aussehen.

00:31:15: Man hat auch mit einer Single Freundin erzählt, sie steckt so viel Arbeit eine in ihrem Körper und dann soll dieser Typ jetzt dieses fucking Dinn erzeugen.

00:31:24: Da geht es nicht um für Sie, dass das weh erzeugt sondern einfach ein bisschen Effort bringt.

00:31:29: Ja ich seh's eher dieses Mehr von der Schiene okay?

00:31:34: Das ist einfach der Respekt dem man bringt oder das sind einfach diese Manieren die man eigentlich an den Tag bringt, dass der Mann und die Frau einlädt beim ersten Dinner.

00:31:47: Also du hättest gern, dass er dich einlässt?

00:31:50: Ja!

00:31:50: Weil du solltest es dann manieren.

00:31:52: Da würden ja jetzt viele Frauen dann aufschreien und sagen... Na, ich bin schon so, dass ich's ihm zeige.

00:31:58: Ich würde auch mitzahlen weil ich finde das ist einfach höflich in meinen Augen.

00:32:02: Ich bin nicht selbstverständlich dieses ... Und ich bestelle das teuerste auf der Karte.

00:32:07: Das sind meine Augen, find' ich, uncool.

00:32:10: Aber ich find's einfach netter und es zeigt mir auch diese... Ja, einfach ein Benehmen.

00:32:18: Das ist ein Gentleman-Ist.

00:32:19: Ein Mannis der sich das auch leisten kann und den nicht kleinlich is'.

00:32:25: Auch gleich find'n auch sexy, dass man sie denkt er ist großzügig.

00:32:28: Und darüber, dass das auch kein Thema iß, ja?

00:32:30: Genau.

00:32:31: Also vor allem beim ersten Date nicht!

00:32:33: Wenn er sichs nicht leisten kann oder nicht leisten will dann soll er auch nicht in dieses Restaurant gehen.

00:32:37: Dann kann man auch spazieren gehen.

00:32:40: Und wenn da jemand komisch kommt, dann würde ich sagen, lass stecken.

00:32:43: Ich zahle die Rechnung.

00:32:44: Dann ist aber klar, Kumpel und Schaubabar oder Schauba-Barb.

00:32:50: Ja, ich würde es... Aber ich bin nicht so, dass ich sage, das muss dann immer so sein bei der Beziehung und auch beim Urlaub.

00:32:55: Also ich kenne diese Attitüde nicht.

00:32:58: Ich weiß mittlerweile viele Frauen haben das da draußen.

00:33:02: Das muss alles bezahlt werden nach dem Urlaub

00:33:04: etc.,

00:33:05: aber das sehe ich jetzt nicht so.

00:33:07: Also mache ich mir die Frage wie viel verdient ein Mann?

00:33:11: Wenn er wesentlich mehr verdient ist klar wenn er einen super schönen Urlaub machen möchte in einer... Keine Ahnung was jetzt?

00:33:17: Genau!

00:33:19: mehr Kohle hat, bis sie hingekommen.

00:33:21: Ich kann trotzdem ein Beitrag leisten, soweit es geht.

00:33:24: Aber das ist alles... Das kann man sich dann alles ausmachen und je nach Situation wie das ist ja.

00:33:30: Ja ich sehe es auch so dass ich das eher sexy finde wenn dann der Mann da spendabel ist.

00:33:38: Da glaube ich spürt auch diese Epigenetik mit rein.

00:33:42: Wir haben das heute jahrelang mitgekriegt.

00:33:43: Und ich meine, der Tierbild ist nicht anders!

00:33:45: Sie müssen Tänze aufführen und die müssen mit den Hörnern kämpfen damit es die Weibel gefallen.

00:33:50: Weil ja im Endeffekt ist ja diese ganze Show dass man dann zehn Monate mit einem Kind umrennen und aus dem ganzes jetzt eigentlich so entstanden hat.

00:34:01: Absolut!

00:34:03: Mir ist immer ganz wichtig einfach so... Art und Weise dem anderen Respekt zu zeigen.

00:34:09: Ich erwarte das von meinem Partner, von meinem Gegenüber... ...und ich anderswo mach's genauso.

00:34:13: So dass sie es einfach da sitzen und mich einladen lassen.

00:34:17: Das ist halt nicht mein, sonst find' ich uncool.

00:34:20: Also einfach so ein Geben und Nehmen.

00:34:21: Und das musste ich selber auch erst irgendwie lernen.

00:34:27: Man erwartet immer vor niemandem anderem etwas dieses Warten.

00:34:30: Aber man kann nichts erwarten!

00:34:33: Von Niemandem.

00:34:36: Entweder, weil ich mach's selber.

00:34:37: Ich spreche es an oder ich lasse es aber sie manchen stört sich nicht.

00:34:41: Ich find's einfach unsexig wenn jemand so pingelige Swing geben sende.

00:34:45: Ach, ich finde das ist unsexiges der überhaupt fast gibt.

00:34:48: also... Jaa!

00:34:51: Ich war auch einmal auf dem Date, da sind schon viele.

00:34:53: Das war unspektakulär, aber ich weiß noch der hat sich dann das Essen einbacken lassen.

00:34:57: Oh Gott!

00:34:59: Ein halbes Sandwich Und ich schwörste, ich bin die erste, die essen einpackt zu Hause.

00:35:05: Ich kann nie Essen wegschmeißen.

00:35:07: Also es ist beim ersten Date essen einbacken?

00:35:14: Na... Es ergibt sich und es ist lustig, aber man weiß nicht, ich zeige jetzt irgendwas.

00:35:17: Man ist beim Kinesen ... Ja?

00:35:19: Und bestellt sich fünf Sachen und sagt okay so weit viel zu viel kommen lassen und das Gemeinsam mitnehmen dann ist wieder irgendwie anders survive.

00:35:26: Aber ist das da schon gut gelaufen?

00:35:28: Nein, das war eh für die Katze.

00:35:30: Ich find's halt schon diese Dynamik, wenn du merkst okay grad dass er irgendwie schon den Zahlt hat und sich das noch einbacken lässt, dann kennst dich ja schon mal aus!

00:35:43: Das merkt man ja dann eh immer irgendwie.

00:35:48: Ja, Burger oder Sandwich beim ersten Teil ist ja auch nicht so super, gell?

00:35:51: Ich glaube generell Essen gehen, erstes Date, das ist immer so... Wo hab ich irgendwas?

00:35:57: Was liegt alles von der Gabel unter?

00:35:59: Oder ist für immer der Salatsoßen im Bad-Typ oder so irgendwie noch?

00:36:04: Ja, ja, ja Schwierig!

00:36:07: Ich glaub es gibt wenig Essen, also das Rahmen fällt raus Burgerset raus.

00:36:13: So schön er vielleicht noch eher, aber dann auch nicht so nervöser, weil sonst kann mit den Sticks das nicht zu gut halten.

00:36:20: Ja... Es gibt schon genug Möglichkeiten, aber... Aber dicken?

00:36:29: Oh Gott!

00:36:29: Ich bin so durch gerade mit Männern.

00:36:32: Schwierig.

00:36:32: Mach's grad ein.

00:36:34: Datingpause Und Dating-Pause, ja.

00:36:38: Und von all diesen Ganzen nennen sie immer Zappfall oder Karspall.

00:36:42: Das ist so.

00:36:42: nicht Fisch, nicht Fleisch, das ist einfach nichts!

00:36:45: Jeder holt sich nur seinen Ego-Booster, jeder holt seine Selbstbestätigung und wenn es ein bisschen mehr wird dann ist es vielleicht uninteressant oder es wird kompliziert.

00:36:55: Nein, das sieht mich nicht.

00:36:57: Und dafür habe ich keine Kapazität mehr.

00:37:00: Es interessiert mich nicht, wenn jemanden nicht ... tiefer gehen möchte, mich kennenlernen möchte oder umgekehrt.

00:37:07: Ich möchte auch jemanden kennenlern und wenn das nicht funktioniert... Aber als Gefühl des Schwierige für die ist mit deiner Attraktivität?

00:37:18: Oder dem was du machst dass sie den richtigen kennen zu lernen zum Beispiel?

00:37:23: Ich glaube es ist immer so man kann sich durch auf das schieben aber ich finde andere tolle schöne Frauen hab ich auch einen Partner.

00:37:32: Ich find das schwierig zu sagen, es liegt nur an dem, wie ich aussehe ... Ich seh auch Uggschminkt anders aus als wir herkriegte.

00:37:40: Ich bin noch ein ganz normaler Mensch!

00:37:44: Also, ich würd jetzt nicht sagen, dass ich jetzt irgendwie ... Mit Sixpack?

00:37:47: Ja, aber das weiß ich immer jetzt nicht immer.

00:37:49: Aber... Ich bin halt so wie ich bin und wenn ich nicht jemanden finde, der damit klar kommt, kann ich nichts machen.

00:37:56: Und ich werd mich nicht für jemandem verstellen.

00:38:01: Das bin nicht ich.

00:38:03: Ich hatte auch schon Ex-Freunde, die mit klarkommen und... ...die einfach man genug sind, die kein Ego-Problem haben.

00:38:11: Aber es ist halt heutzutage immer schwerer,... ...einen Mann zu finden, der kein Problem damit hat, dass sich jedem diesen Job habe.

00:38:21: Dass ich viel Poster auf Instagram Social Media, dass das meine Ästhetik ist, wie ich mich zeige und was ich mache.

00:38:29: Aber ich werde mich jetzt nichts zurücknehmen.

00:38:31: Ich habe auch oft das Problem, dass ich mittlerweile schon wenn ich jemanden kennenlerne, zeige ich einfach... ...ich bin nur Yoga-Lehrerin und mache nicht selbst so wie ein kleines Mausi.

00:38:42: Also ich mach mir jetzt nicht klein aber ich will dem halt nicht schon wieder irgendwie so... Ah ja!

00:38:47: Yoga-lehrerin ist voll cool.

00:38:48: Das finden Sie dann noch ganz doll, gell?

00:38:50: Aber sobald dann irgendwie rauskommt okay was für einen Yoga ich mache also das ist eine sportliche Dynamische mit Handstand.

00:38:59: Dann kommt noch dazu Social Media.

00:39:01: Ja, das finden sie dann für fünf Minuten ganz cool und dann haben es so ... merkst innerlich schon wie in einem alles zusammenfällt.

00:39:12: Wow!

00:39:13: Und ich bin aber an diesem Punkt Wo ich sage, ich will mich nichts verstecken.

00:39:18: Ich will mich nicht verstellen.

00:39:19: Weil irgendwann mal wieder herausfinden was ich mache.

00:39:23: Nein man muss ja die Stärke haben... Ja und wenn jemand damit nicht kann, dann tut es mir leid.

00:39:28: Dann hat das sowieso Ego-Problem ne?

00:39:30: Ja dann ist es halt nicht mein Problem.

00:39:32: aber es ist natürlich schwierig Lieber so, als ich verstehe mich und spiele das kleine Mausie, was ich einfach nicht bin.

00:39:40: Natürlich natürlich!

00:39:41: Oder wenn mich dann jemand Hase nennt oder... Oh nein, langmänner!

00:39:48: Aber hast du alles Gefühl dass die Männer halt so doch irgendwie einfach nicht bereit sind wirklich effort zu bringen?

00:39:56: Ja aber es liegt glaube ich nicht nur an den Männern.

00:39:58: Es klingt Ich meine, das ist eine Patschstellung.

00:40:04: Die Frauen sind so stur, wenn es nicht Rhein-Gostling ist, keinen kleinen Zehmer an den Bett strecken und die Schnauze voll haben.

00:40:16: Aber beide Seiten?

00:40:17: Ja, beide Seiten, wo ich gar nicht mehr aufeinander zugehen.

00:40:21: Und auch während man früher, also gentelmähmäßig, bis heute ... In der Straßenbahn sind die Männer nur aufgestanden, wenn sie sagen, du hast Laptop oder Heihilz.

00:40:29: Aber jetzt ist so Elbung-Technik krank, jeder ist sich selbst ein Nächster?

00:40:35: Also ich finde, der gesunde Egoismus ist leider übergeschwappt.

00:40:38: Es wurde uns schon lange eingedrichtet, dass es nur mehr der Egoismus da ist und das ist schwierig... Und es ist ein bisschen gefährlich, weil jeder Nummer in seiner eigenen Welt lebt.

00:40:52: Aber diese Erwartungen hat das sind wir schon wieder bei diesem Thema.

00:40:55: Wartungen und Wünsche hat dass das gegenüber aber so ist.

00:41:01: Der Andere soll dich sehen, der Andere sollte sagen wie toll du bist, der andere soll dich motivieren jeden Tag.

00:41:09: Ja, aber machst du's für den anderen?

00:41:11: Weil du siehst nur da und wartest!

00:41:13: So funktioniert's aber nicht.

00:41:16: Deswegen muss man halt schon noch was dazu beitragen.

00:41:21: Das tun die meisten Leute aber nicht, das sind einfach faul und bequem und durch dieses jeder immer nur irgendwas liken.

00:41:28: dann schieße ich einfach mal ein Herz oder eine Flamme und das kann ich mir jetzt davon kaufen.

00:41:33: macht den Effort und sagt du willst dich mit mitreffen investiere Zeit zeigt man dass du Interesse hast an dir an der Person und nicht nur daran dass du dein Herz verschickst und ich zurück oder was?

00:41:48: Das ist Kindergarten.

00:41:49: Und ich glaube, wenn das halt weiter so geht ... dann werden die Menschen nur mehr zu Hause sitzen alleine und dafür sind wir aber nicht gemacht.

00:41:56: Mit ihre KI-Beziehungen?

00:41:58: Ja, es war ein Leben oder was!

00:42:00: Weil jeder verschand sich zuhause und zieht sich zurück und ist so cool und will nicht verletzt werden und nur nichts sagen und nur nicht machen.

00:42:09: Aber es treibt dich ja eigentlich nur zurück.

00:42:11: Am Ende des Tages sehnen sich aber alle Menschen nach Liebe, Geborgenheit, Zärtigkeit näher.

00:42:18: Ja, nur alle mit was zu kommen.

00:42:21: Und immer nur ... Oder dass wir jetzt viele haben diese Situationship so.

00:42:27: Ich dachte auch kurz okay ich probier das mal für mich.

00:42:29: Was ist die Situation?

00:42:30: Dass du dich eigentlich nur triffst zum Vögeln.

00:42:34: Okay!

00:42:36: Und da hast du sehr gute Zeit, spielst du für vierundzwanzig Stunden Pärchen und dann hört man sich heute wieder zwei oder drei Tage nicht.

00:42:42: Oder man sieht sich nicht.

00:42:43: jeder kann machen was er will.

00:42:44: Okay.

00:42:44: Du hast halt also... No commitment.

00:42:49: Aller am liebsten hätten.

00:42:51: Keine Verpflichtungen und jeder darf machen was ihr will!

00:42:53: Ja ja.

00:42:55: Ich dachte dort kurz zu Kirch probiere ich das jetzt mal für mich aus.

00:43:00: Das erste Mal, weil normalerweise würde ich so verabschieden.

00:43:03: Und ich habe gemerkt dass ... ich kann das nicht.

00:43:06: Nur auf das eine ist es mir einfach zu wenig.

00:43:09: Ich brauche dieses menschliche, ich muss wissen dass sich der Mensch für mich interessiert.

00:43:13: und dann ist es nur dieses belanglose hin- und herschreiben abchecken wo man kannst wieder so bär minimum da kriege ich solche kabeln nicht einmal irgendwie Interesse zu zeigen.

00:43:26: aber zu glauben okay ein lustiger Abend geht sich dann aus zum schnaxeln ein bisschen zeig ein bisschen mehr respekt wenn du genau das haben willst ja Und wenn nicht, dann musst du anders hingehen.

00:43:39: Wow!

00:43:40: Das geht für mich halt gar nicht.

00:43:42: Und das Vorhäucheln an Interesse bis man das auch wieder bekommt und dann instant einfach das Interesse wieder zu verlieren... ...das ist schon richtig krank in der Birne.

00:43:53: Es ist für mich etwas ganz schlimm.

00:43:57: Eigentlich diese Cancel Culture, oder?

00:44:00: Ja und du weißt halt gar nichts mehr Willst du denn kennenlernen?

00:44:04: Weil das ist ja wieder dieses Show.

00:44:05: Ja, der hat voll Interesse und nach drei Tagen wieder weg oder drei Monate Effort bis man die Frau im Bett hatte, während jetzt sind wir auch wieder nicht.

00:44:15: Das ist ja einfach... Was ist das?

00:44:19: Das ist furchtbar!

00:44:21: Da war er auf Ö-Drei oder so, wo dann irgendwelche Leute für ihre Probleme erzählen.

00:44:25: Ich bin gerade mit dem Autopan.

00:44:27: Und da war dann irgendso ein Guide.

00:44:28: Der hat gesagt, er hat jetzt eine tolle Frau kennengelernt aber Die will jetzt nur ein Schritt weitergehen, wenn er seine Dating-Apps löscht.

00:44:38: Und das will er nicht machen weil es kostet so viel Zeit die wieder zu installieren.

00:44:41: Also er will diese mit der tollen Frau, die oft mal toll finden, nicht weiter gehen Weil er nicht diese sechs Minuten sich Zeit nehmen will.

00:44:50: Diese Dating Apps Man kann's passieren!

00:44:52: Man muss es nicht wieder installieren.

00:44:54: Ja aber trotzdem immer... Das ist ja einfach nur ganz ehrlich.

00:44:58: Ja aber bisschen... Ich schau aber bar.

00:45:00: Ja aber das ist scheinbar gerade genau dieses Thema, was meine Singlefeindinnen auch haben.

00:45:06: Ich habe das Gefühl die Männer sind nicht einmal ein bisschen breit entgegen zu kommen und diese ganzen Singlefrauen sagen, wo ich fast alle irgendwie das selbst überwohne an der sie für sich interessieren mit dem so gemeinsam vielleicht eben zusammenziehen dann die Freunde zum Café einladen schaut sie wofür mein Urlaub.

00:45:23: oder gehen wir jetzt mal... Genau!

00:45:28: fast ein bisschen so, wie wenn diese Selbstständigkeit der Frauen die Männer jetzt auf Reikarten geben hat, dass sie einfach sie gar nicht mehr kommenten müssen.

00:45:37: Ja aber jetzt tun Sie es so oft?

00:45:38: Wir sind ja verwirrt!

00:45:40: Ja jetzt sind wir verwirret... Wie heißt dieses Social Man Loneliness Effect jetzt da?

00:45:46: Das ist so für den Luschen.

00:45:48: Nein wirklich, das ist unerträglich und ich finde Ich find's ja super, wenn sie auf ihrer Mental-Health achten.

00:45:57: Bisschen reflektierter werden, anfangen zu meditieren... Aber es sei am Ende der Sache so einfach ein Mann!

00:46:03: Was bist du?

00:46:04: Wie sich alle selbst

00:46:05: darstellen?!

00:46:06: Ich finds' da auch furchtbar so Typen die nonstop Selfies von sich machen.

00:46:10: Gott, ja... Ach, nein tu's einfach nicht!

00:46:17: Wow, ja.

00:46:18: Du lernst aber da schon sehr viel so selbstverliebte Geier kennen?

00:46:21: Ja, die lerne ich auch alle gar nicht kennen und das sehe ich einfach auf Instagram mehr.

00:46:25: Und ich habe halt auch gemerkt dass sich Leute non-stop so geil finden, sich selbst wahrscheinlich aufgeilen.

00:46:32: Die sind meistens die langweiligsten ever!

00:46:35: Und so unsicher... Ich hab's jetzt in Thailand gesehen beim Boxen.

00:46:40: Die dücken, die so richtig ripped sehen und die ganze Zeit sich durch die Haare fahren.

00:46:44: Das ist perfekt!

00:46:45: Die haben nie irgendein Wort mit ihm anderem gesprochen weil sie einfach so unsicher sind und keine Ahnung was überhaupt nicht das sich rauskommen.

00:46:54: Ja ja sicher sehr kompensieren eigentlich in dieser Selbstdarstellung.

00:47:00: Und das perfekte Bild gibt es nicht?

00:47:06: Ja aber... Ich kann mir schon vorstellen, dass es für die dann schon Challenging ist.

00:47:11: Weil viele Männer entweder dich als Trophäe dann zu oder sie sind eingeschüchtert.

00:47:20: Ja du kannst alles möglich sein!

00:47:22: Ich habe heute wirklich lange gebraucht meinen Selbstwert zu erkennen in den Beziehungen und ich habe mir oft viel danach... Gefallen lassen und Ecken inlassen, diese toxische Beziehung.

00:47:35: Weil ich mir dachte, bevor ich alleine bin, mache ich das halt so.

00:47:39: Und da ist sehr lang gebraucht, daraus zu kommen.

00:47:42: Jetzt bin ich gerade in dieser Phase ... Man lernt nach wie vor, es geht nichts von heute auf morgen, wenn du an gewissen Wustern arbeitest, dass die dann komplett weg sind.

00:47:52: Aber die Männern, die ich in letzter Zeit kennengelernt hab, wusste ich instant sofort was Sache ist?

00:48:00: Und das ist für mich dann wieder so ein gutes Gefühl, dass ich da meine Muster gebrochen habe und anders fahre jetzt.

00:48:07: Dass ich das auch gar nicht mehr brauche.

00:48:09: Ich brauche nicht irgendwelche Typen ... So wie du vorgesagt hast als Trophäe, die dich ganz toll finden.

00:48:15: Dann kommen sie aber mit, nicht klar?

00:48:18: Weil Sie sehen okay, es ist wirklich leibend oder Sie haben ein Problem mit sich selber und auf dich losgehen.

00:48:24: Wenn Sie sich klein machen, bin ich instant weg!

00:48:29: Und die Männer, sie spielen das ja auch einfach.

00:48:32: Sie glauben ... Ich weiß nicht was bei Männern in ihrem Hirn vorgeht.

00:48:39: Ganz schwierig!

00:48:41: Aber ich bin noch in diesem.

00:48:43: wie schon vorher gesagt, ich will mich nicht so stellen müssen nur dass mich jemand mag und das ist etwas, das geht ja auch wieder dann tiefer, dass das zum Beispiel dann fragst du dich selber so warum mag mich keiner?

00:48:55: werde ich vom Leben Gott oder vom Universum dafür bestraft, dass ich so und so ausschaue.

00:48:59: Es gibt genug zigtausend andere toll aussehende Frauen die auch einen Partner haben.

00:49:04: Und dann nimmst du es halt persönlich und du kommst das dieser Spirale nicht mehr raus.

00:49:09: Und nur weil jemand trainiert ist bin ich der einzige vor dem trainierte ist.

00:49:12: Also es gibt ja andere weißt du?

00:49:14: Das ist so... Woran liegt's denn?

00:49:17: Und das.. Ist halt immer wieder so ein immer wiederkehrende Frage worum glaubts bei mir nicht und war den anderen schon?

00:49:25: Und kann mich aber nicht noch mehr an mir arbeiten.

00:49:29: Ich arbeite, glaube ich, die letzten zwanzig Jahre an mir und irgendwann ist man dann auch fertig damit.

00:49:35: Bist du gerade ein wenig durch mit dem Thema, Gott?

00:49:38: Also im Endeffekt kommen immer wieder andere neue Themen.

00:49:41: Aber dieses ... Ich weiß was ich will und ich weiß was sich nicht will.

00:49:45: Ja!

00:49:46: Ich weiß wer ich bin, mein Selbstwert.

00:49:51: Und das jetzt zu halten und nicht wieder einzubrechen wieder runter zu schrauben selber, dass ich wieder wen finde.

00:49:57: Mach' es sicher nicht.

00:49:58: Man darf sich nie limitieren für wen andern.

00:50:02: Wenn der andere deine Größe nicht sieht und mit dir umgehen kann dann... Den brauchst du nicht?

00:50:09: Ja!

00:50:10: Sicher ist das nicht einfach für selbstbewusste starke Frauen die unabhängig sind aber... Ich glaube es gibt genug Männer draußen, damit sie wohl können auch wenn's weniger und weniger sind wahrscheinlich.

00:50:21: Aber... Es ist so.. Ich bin lieber glücklicher Single und habe ein unabhängiges Leben.

00:50:28: Und meinen Frieden, ich hab letztes Mal erst lustigerweise im Gym mit einer Dame und deiner Frau darüber geredet, dass es das Beste ist was man haben kann.

00:50:38: Frieden!

00:50:39: Ja?

00:50:40: Und es ist wirklich so, dass er innere Frieden hat, dass man sich selbst zufrieden ist, was alles rundherum passt.

00:50:48: Das ist schon Gold wert.

00:50:50: Also diese ständige Schreiberei mit irgendwelchen fünf Typen da, einmal da auf Instagram, da vor das App.

00:50:57: Man trifft sich einmal nicht... Was ist das?

00:51:01: Das bringt kein Verreden.

00:51:05: Und desto schneller man registriert was eine Beziehung mit dir macht so wie ich vorher erzählt habe dass ich dem jetzt geschrieben hab.

00:51:14: Das ist so, okay gut ich wage es.

00:51:16: Ich probiere es und sehe an dieser Reaktion was Sache ist.

00:51:21: Und eine Freundin von mir sagt ja schreibe jetzt weiter.

00:51:23: Schreib irgendwas.

00:51:24: Ich brauche nicht weiterschreiben.

00:51:25: Er fragt mich nichts zurück.

00:51:27: Es ist für sein Ego-Boost das mal kurz zurückschreibt.

00:51:30: Aber was halte ich jetzt davon?

00:51:32: Nichts!

00:51:33: Genau.

00:51:34: So wie nur verpuffte Energien und denkst genau warum hat er jetzt nicht geantwortet?

00:51:38: Lieber dann aufhören und keine Energie mehr verpuppen.

00:51:42: Und das kommt aber auch natürlich von meiner ganzen Geschichte, von den ganzen Männern von vorher und was auch immer.

00:51:48: Dass man da ein bisschen radikaler wird, was auch schwierig ist oder nicht ganz so gut ist, weil man halt einfach viel strenger ist.

00:51:57: Aber es schützt mich halt und ich bin dann noch viel schneller!

00:52:00: Ja... Ich bin nicht mehr die Person, die irgendjemanden trompettet oder anbettelt mich gern zu haben oder lieb zu sein.

00:52:13: Das mach ich nicht mehr.

00:52:19: Ich glaub, das müssen wir Frauen auch ein bisschen lernen.

00:52:21: so wie es sind zwar unabhängig und wir können unsere Drinks und das Essen selber zahlen aber wir müssen dem Mann auch ein bißchen wieder Mann sein lassen.

00:52:32: So dieses Gefühl den Mann zu geben er wird gebraucht.

00:52:37: Ja, das stimmt Und du selbst kannst für dich aber wissen okay Ich weiß, wie es geht.

00:52:44: Aber das ist halt in Ihren Genen so ... Wenn man sich nonstop übergeht, dann ist klar, dass Ihre Reaktion ist.

00:52:54: Du brauchst mich jetzt ähnlich damit alles selbst.

00:52:56: Eingefangen vom Koffer tragen?

00:52:58: Ja, ja.

00:53:01: Ich muss gleich selber tragen!

00:53:02: Ja, ich kühle dich nicht mehr.

00:53:04: Aber ich brauche mir jetzt nix dabei ab und da findet er jetzt... Fühle sich gebraucht, er freut sich kurz und ich freue mich auch.

00:53:12: Ich verzehre mal nicht engl.

00:53:13: die Schulter, weißt du?

00:53:14: Genau, genau!

00:53:15: Warum?

00:53:16: Ja... Da muss ich auf Däufe kommen raus, so diese Mann zu sein und alles selber.

00:53:22: Weil am Ende des Tages willst du noch das Mädchen sein aus dem Sofa und die Prinzessin.

00:53:31: Wie war es bei Sex in the City?

00:53:34: und Ende bin ich auch nur eine Frau, die geliebt werden möchte.

00:53:37: oder wie war das da?

00:53:38: Ach so bei Notting Hill war das genau her.

00:53:43: Genau, aber nur ein Mädchen, was geliebt werden möchte?

00:53:47: Ja ist so!

00:53:53: Ich bin halt immer so ein großer Fan von.

00:53:56: man spürt die Energie, man muss etwas feinfühlig sein und dann merkt man eh schon was Sache ist.

00:54:02: Und das Ding ist halt dass wir auf seinem Bauchgefühl hören sollte.

00:54:07: Du weißt es von der ersten Sekunde Du weißt das einfach, ob der etwas gut tut oder nicht.

00:54:13: Ob der der Mensch guttut oder die Situation muss er nicht immer jetzt nur bei Partnerschaften sein, auch beim Job weiß es.

00:54:20: Das fühlt sich irgendwie komisch an und der Kopf ist da meistens so dieses Ach komm mach jetzt!

00:54:27: Und am Ende des Tages weißt du, ob ich's halt setzt.

00:54:32: Was weiß man dann eigentlich auch bei gewissen Menschen, den man trifft?

00:54:39: Gut, dass du da noch dein Bauchgefühl hast und dass du das herst.

00:54:42: Das ist auch etwas, was man immer mehr verlernt irgendwie.

00:54:45: Dann bist du?

00:54:46: Ja also... Ich nehm es nicht!

00:54:47: Ich beschäftige mich auch sehr damit.

00:54:49: Und ich war immer Bauchmensch.

00:54:51: Bei mir sind wir das Problem mit Kopf- und Baucher.

00:54:55: Aber ... Ich glaube schon, dass mit der ganzen KI jemand was ich da so her von leute Kinder haben und die fragen die KI ob sie jetzt dorthin gesäulen oder das machen sollen.

00:55:06: Und jede Entscheidung... Was sollen Sie jetzt da antworten bei dem Date?

00:55:10: Jede Antwort wird verfasst von der KI, jede kleine Chatnachricht, man, das ist ja Wahnsinn!

00:55:16: Da verlierst du ja völlig indem.

00:55:17: also.

00:55:19: Deswegen sage ich dir, ist das der Grund warum mich letztendlich einfach nur so gerne in der Natur bin und militieren.

00:55:24: Da habe ich mal eine Ruhe da muss ich nicht mit irgendwie beschäftigen dass die Leute mir KI vorbereitete Nachrichten schreiben, fake sind und einfach... Das ist einfach echt da draußen also.

00:55:40: Ja da ist einfach die Welt einfach irgendwie noch so halt.

00:55:42: Und dann fühlst du dich wohl aber so frei wahrscheinlich.

00:55:45: Voll!

00:55:47: Ja, es ist echt etwas für eine Person wie mich jetzt, dass ich sehr feinfühlig bin.

00:55:53: Sehr empathisch.

00:55:55: Ist das echt schon hart?

00:55:57: Ich bin so überfordert und gehe auch gar nicht mehr so gerne auf Events.

00:56:03: Diese Oberflächlichkeit nervt mich.

00:56:06: Es kostet mir so viel Energie da ist einfach nichts dahinter.

00:56:11: Sicher manchmal macht's Spaß und es ist wichtig.

00:56:14: Für das Business okay, aber immer weniger.

00:56:16: Manche Dinge fühle ich halt einfach nicht, wenn du dann lastigst.

00:56:21: Und ich find's so traurig, wenn die Menschen alles über irgendwelche Tools da draußen befragen und nicht mehr selber hierin einschalten.

00:56:30: Weil das ist auch unauthentisch.

00:56:32: Das ist nichts, wer sie sind weil jemand anderer die Antworten schreibt Konzepte schreiben lässt sicher, dass es gemütlich Sparzeit.

00:56:42: Aber was macht dann der Mensch?

00:56:46: Das ist auch der Grund, wie ich mein Verzweier ein bisschen so meinen Crash gehabt habe.

00:56:50: in Augusta Buhinger war dann für mich einfach jetzt mit diesem Podcast das Format, weil es auch okay, dass sie sitzen vor Real.

00:56:58: Da kann ich mal jetzt Leid holen wo ihr wirklich Tageles redet und Reale geschichten und näht mithilfe von Chatchapity, weil er in der Stunde fünf Artikel schreiben muss... Ja, jetzt kommt doch das Gefühl... Irgendwann dieser Moment ist es dann auch nicht mehr so erfüllend oder?

00:57:15: Dann macht man gewisse Dinge einfach schon so lang.

00:57:19: Und ich war ja eigentlich einer Opfer der KI, kannst du sagen?

00:57:23: Weil die Medienbranche ist einfach vorbei!

00:57:26: Die Modeproduktionen, die ich gemacht habe, das macht jetzt die KI egal aus den Aufnahmen.

00:57:31: Die ganze Stockfotos werden jetzt von der KI generiert.

00:57:34: Aber gleichzeitig dass sie das jetzt machen kann hilft mir auch die KI.

00:57:39: Die KI hilft mir beim Sound, die hilft mir bei dem Schneiden.

00:57:43: Also sie hilft mir jetzt irgendwie Menschen und ihre Geschichten zu holen... ...und denen quasi dass diese gehört werden, diese Geschichten.

00:57:53: Aber ja also es ist so, es nimmt was aber es gibt da was.

00:57:56: Genau wie wir ganz am Anfang geredet haben das ist halt auch dieser Balance.

00:58:01: Wie viel nimmt man davon?

00:58:06: Ich struggle schon noch damit so weil du Ich glaube, sie liegt auch ein bisschen in dieser Kontrolle.

00:58:12: Weil ich bin einfach gern ein ästhetischer Mensch und mache gerne ästätische Fotos und Content... Und das wird ja irgendwie genommen!

00:58:20: Wozu soll ich mich jetzt eigentlich noch nach drei Stunden hinsetzen?

00:58:22: Wenn es die KI macht und die Menschen das konsumieren in einer Millisekunde und das macht dann keinen Spaß mehr.

00:58:30: Das ist irgendwie nicht auch an so einem Punkt wie du vorhin gerade eben gesagt hast, dass du jetzt da nicht gewusst wohin was machen.

00:58:37: Das empfinde ich halt gerade mit Social Media.

00:58:39: Es gibt mir irgendwie nichts mehr, es muss noch mehr super real re-sign was ich verstehe dieser overdose am Perfektionismus interessiert die Menschen nicht mehr.

00:58:49: den Mandel finde ich auch irgendwie cool weil sie auch viel Druck nimmt.

00:58:52: auf der anderen Seite macht's wohl doch keinen Spaß mehr.

00:58:56: Wozu?

00:58:59: So ein Relationshipstatus complicated bei dir mit Social Media.

00:59:03: Ja, weil ich es jetzt auch schon so lang mache und mich auch selbst langsam nicht mehr sehen kann.

00:59:09: Ich habe das Gefühl, dass ich irgendwie was für die Menschen da draußen machen muss.

00:59:13: Deswegen macht man so viel Spaß zu unterrichten, beim Yoga den Leuten irgendwas mitzugeben in diese Richtung einfach.

00:59:21: Da kann man soviel machen und es ist auch bitter nötig.

00:59:25: Bewegung Ich glaube immer vor allem also in meiner Babel, dass sich ehe Gott und die Welt bewegt.

00:59:30: Aber es ist leider nicht so.

00:59:34: Man kann auch noch viel machen.

00:59:37: Aber ich weiß nicht... Manchmal habe ich dann einen Schub, dann hab' ich wieder voll Bock vor allem gerade wenn ich woanders bin im Ausland oder so.

00:59:44: Da macht's mir mega viel Spaß, Konten zu produzieren, auszuhauen.

00:59:49: In Wien bin ich da meistens immer so wie ein Interesse jetzt.

00:59:51: Ich schlafe das.

00:59:52: Ich bin dann mittlerweile so Posting-Falldamm Ja, du konntest dir ja zum Glück zwischen diesen Welten bewegen und hast dann mehrere Säulen.

01:00:00: Genau!

01:00:00: Dann brauchst du diese Frage will ich das jetzt noch machen mit vierzig plus?

01:00:04: Mhm.

01:00:04: Will ich denn auch vor der Kammer herum tänzeln?

01:00:06: Mhm, mhm.

01:00:10: Weiß ich nicht... An einem Tag denke ich immer Gott ich pfeift auf mich würde am liebsten auswandern, mich zurückziehen irgendwie komplett neu anfangen Kommt da wieder megacooler Job und dann bin ich da voll so geil, ich lieb's.

01:00:27: Sachen kreativ umzusetzen ist diese Konzepte zu schreiben.

01:00:33: aber ich bin so voll hoch und tief also dazwischen gibt es wenig.

01:00:42: mal schauen was draus wird.

01:00:44: jetzt bin ich immer mehr mehr dran sodass der Weg irgendwie so nachher hingeht so dass sich länger im Ausland arbeiten kann.

01:00:53: Weil ich denke, mich hält jetzt da wie nix.

01:00:56: Ich hab keine Kinder.

01:00:57: Ich habe kein Mann da daheim.

01:01:00: Also möchte ich das irgendwie mehr nutzen.

01:01:03: Ich war kurz mit in Thailand und hat mir das so gut gefallen.

01:01:09: Im Warmen ist alles freier luftiger.

01:01:12: Jetzt schaue ich vielleicht gerade sich in Afrika ... Camp, die kümmern sich dort um Tiere.

01:01:19: Dass ich vielleicht dort zu freiwillig helfen kann.

01:01:22: April Cool!

01:01:22: Was sind solche Richtungen und solche Projekte?

01:01:24: Oder dann auch irgendwo aussehend mehr unterrichten kann?

01:01:28: Wegen welchen Surf-Yoga-Camps oder was auch immer... Also ich versuch gerade meine Samen in diese Richtung zu streuen.

01:01:36: Ja, das klingt gut.

01:01:38: Schauen wir mal.

01:01:41: eben weniger auf das zu konzentrieren.

01:01:44: Wie sieht man aus?

01:01:45: Muss ich perfekt aussehen, weil es macht sich auf Dauer einfach auch kaputt.

01:01:52: Und du musst ja auch lernen da milder mit uns so sein und weil wir einfach... Ja absolut!

01:01:59: Eigentlich müsstest Du Dein Leben einmal umgeschminkt verbringen.

01:02:02: Ach was tu ich ganz gerne.

01:02:06: Das mach' ich schon.

01:02:10: Einfach, ich glaube es ist irgendwie wichtig.

01:02:12: Wir fahren jetzt in meinem Job und das mal wieder rauskommt... ...dass dieser Babel sich nicht alles um dich selbst dreht.

01:02:19: Ja?

01:02:21: Und davon habe ich schon vielleicht einfach zu viel in den Umgang machen.

01:02:25: Ich will mich einfach um andere Sachen kümmern, wenn ich möchte, dass wir andersrum mehr genießen können auch.

01:02:30: Das Reisen und einfach... Ich glaube mir hat es zum Beispiel aufgefallen, dass mir halt das fehlt durch das, immer alleine meine Sachen machen, ich arbeite schon so viele Jahre lang allein.

01:02:46: Single bin auch... Also es gibt immer zwischendurch irgendwelche Beziehungen.

01:02:49: aber halt jetzt nichts Langfristiges.

01:02:52: Ich glaub mir fehlt das dass mir halt auch jemand mal sagt du machst das super und mich pusht.

01:02:59: Ich muss mich halt einfach schon so viel jahrelang immer selber an den Arsch treten.

01:03:03: Das mehr die Motivation, die geht halt immer weniger zurück.

01:03:08: Und ich glaube Wenn dann jemand an der Seite wäre, der dich so ein bisschen mitnimmt und dir was abnimmt.

01:03:15: Ja, der die stärken kann wenn es in den Traten muss.

01:03:18: Das tun meine Freunde nur und meine Familie ja.

01:03:21: Was ist halt irgendwie so okay?

01:03:22: das fehlt irgendwie noch?

01:03:25: Und damit ich so im Wiedel wageln und nicht so okay gut aber... Ich kann jetzt nicht darauf warten, dass der Prinz daher kommt um mich rettet.

01:03:31: Ich kann mich nur selbst retten und deswegen bin ich dann wieder so motiviert und geben mir das Recht zu den A-Stritts und sage okay, ich gehe jetzt das an.

01:03:39: Ich hätte gerne eine kleine Wohnung auf Mallorca.

01:03:41: Ich will das immer länger auf Mallorker binden und ich will dorthin reisen und den Tieren helfen oder was ich immer.

01:03:49: Es wird halt immer schwerer und schwerer.

01:03:52: Ich bin halt schon ein bisschen müde davon.

01:03:55: Deswegen glaube ich hängt das auch damit zusammen, dass sich nicht nur so viel Bock habe auf Social Media zu posten.

01:03:59: Weil ich das Gefühl hab so... Ich kann nicht mehr auch liefern die ganze Zeit.

01:04:04: Das hängt alles irgendwie so zusammen und ist eine Dynamik.

01:04:07: Deswegen glaub' ich wenn ich im Urlaub bin einfach so freier dann habe ich gewisse Baustellen weniger.

01:04:18: Und das ist irgendwie angenehmer!

01:04:20: Ja, aus wie zu Hause.

01:04:21: Oder das ist eben Weihnachten.

01:04:23: Weihnachten wieder alleine, Weihnachten ohne Kinder.

01:04:26: Das ist irgendwie so... Und sagt man immer gar Weihnacht, dass die Herz der Zeit wird?

01:04:31: Obwohl ich es sehr gern mag und auch immer wieder schön mit der Familie.

01:04:35: Du hast Lustig aber irgendwie irgendwas macht seiner mit dir.

01:04:41: Ist dann nicht so cool!

01:04:43: Und dann verreisen ist halt schön, aber es ist auch irgendwie ein bisschen dieses Weg laufen Und ich habe jetzt eigentlich schon alles alleine gemacht.

01:04:56: Also es ist irgendwie so okay gut.

01:04:59: Es wird Zeit, aber man kann ja nichts zu zwingen, gell?

01:05:03: Ja.

01:05:05: Das heißt du wirst auch nicht so sicher jetzt herumlaufen wie ein Schlurf.

01:05:11: Du musst jetzt das Beste draus und... Ja, ich will auch nicht zudern.

01:05:19: Das mag ich überhaupt nicht!

01:05:20: Ich habe ein wirklich traumhaft schönes Leben und bin gesund.

01:05:23: Ich habe eine schöne Wohnung.

01:05:24: Ich hab einen kleinen Freundeskreis und das ist gut so.

01:05:31: Und jetzt musst du nur noch den Urlaub in deinen Herz bringen, dass er immer da ist, ob ich es sehe?

01:05:39: Ich bin optimistisch, dass sich alles so ergibt wie es sein soll.

01:05:42: Auch wenn es mich mal nicht ganz nachzuvollziehen ist und alleine das man hier widersitzt und über sein Leben so spricht wird macht man das eigentlich is eh ganz cool was du machst, wie du das machst, wieder dein Leben siehst Und auch wieder, siehst du wie wenn es deine Sachen total cool sind.

01:05:58: Wenn man andere Frauen dann wieder sieht was die alles rocken und machen und das so den ganzen Equipment da ist einfach so cool und motiviert mich wieder.

01:06:07: Das ist ja schön dieses miteinander geben.

01:06:10: Ich nehme immer die sich selbst in seiner Bubble.

01:06:18: Man kann nicht immer erwarten, dass dich die anderen hochliften sondern tut das auch selb.

01:06:22: Genau aber eben auch dann um Hilfe folgen und es muss nicht der Mann sein was man zusammenhörft und gegenseitig da.

01:06:30: Das nehme ich, dass früher hätte ich mir gedacht, ich mach das jetzt heimlich.

01:06:35: Und dann geht er nämlich erst damit raus wenn das alles steht und so ist.

01:06:40: Mittlerweile eben nicht so.

01:06:41: nein, durchs Reden kommen die Leute zusammen.

01:06:43: Also raus mit deiner Idee.

01:06:44: Man muss ja nicht alles verpuffen.

01:06:46: Aber ein bisschen why not?

01:06:50: Und was bleibt, das bleibt und was nichts sein soll wird eh nicht hier bleiben für Menschen wie bei Jobs Eben im Podcast auch.

01:07:01: Ich starte es jetzt, sonst die Klichten werden alt und ich bin noch lange nicht da, wo immer für mich selber mein Perfektionalismus mir das gewünscht hätte.

01:07:10: Aber meine Güte was kann passieren?

01:07:14: Sehr schön dass du so offen alles geteilt hast.

01:07:19: Ja ist auch schön!

01:07:20: Man denkt sich immer so wenig interessiert oder... Nur mir geht's so.

01:07:26: Und das habe ich durch meine Arbeit als Content-Creator Influencerin schon gemerkt, egal was man postet... Irgendwer da draußen fühlt sich dann doch angesprochen und findet cool oder selbst wenn es wie gesagt nur eine Person ist der du geholfen hast den Tag von Süßt hast oder was auch hier war mit irgendeiner Quote oder mit irgendetwas was man tragt.

01:07:47: oft sind die Dinge wo du denkst, dass interessiert niemanden die die meisten eigentlich darf sein anspringen Und dann so froh sind, dass wir uns geteilt haben.

01:07:59: Was finde ich denn schön?

01:07:59: Das ist auch wieder das Schöne an dieser ganzen Arbeit, dass du Menschen immer wieder zu bewegen kannst und sich zu schauen was zu machen.

01:08:07: Voll, ganz eigentlich wirklich davor wie ein gutes Zulager.

01:08:10: Ja, absolut!

01:08:12: Wie du das Gefühl hast, am Ende des Tages kannst du sagen, du hast es ausprobiert.

01:08:16: Du weißt, wie es ist.

01:08:17: Und du kannst mitdrehen, das waren mega viele Learnings.

01:08:21: Du hast viele Gespräche geführt, die du es wahrscheinlich sonst nicht führst.

01:08:25: Oder wann hätten wir uns jetzt da zwei Stunden hinsetzt und gehen?

01:08:27: Wir schaffen's nie!

01:08:29: Ja, wer muss sehen, ist immer schlüchtig.

01:08:31: Zwischentür in der Angel, gell?

01:08:33: Genau.

01:08:35: Was ist das?

01:08:36: Ich hab meine Couch gequetscht.

01:08:38: Und ja bin ich gespannt, wie man dann ... in zehn Jahren so ausschaut bei uns oder was?

01:08:46: Wir werden's sehen... Alles ohne Druck.

01:08:49: Druck geht gar nix.

01:08:52: Nix Geht keine Deat, kein Workout, keine Beziehung.

01:08:56: Kein Job und man kennt es selbst.

01:09:00: wenn man das dann einfach irgendwie loslässt den Druck und einfach reingeht und schaut ist vielleicht da viel weniger Stress und wie wir wissen Stress ist... Ja auslösbar, gold!

01:09:16: Und ich denke das ist ein gutes Schlusswort oder?

01:09:19: Einfach alles ein bisschen mehr.

01:09:21: Cheers to Zen Ja, cheers to that.

01:09:48: Wir stoßen mit Wasser an, wir lernen Gläsern.